Burgundinpata, g
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 120,0 kcal | 6 % |
| Energia kJ | 502,3 kJ | |
| Rasva | 6,5 g | 9 % |
| Tyydyttynyt | 2,4 g | 11 % |
| Hiilihydraatti | 2,1 g | 1 % |
| Sokeri | 1,6 g | 3 % |
| Proteiini | 11,7 g | 12 % |
| Suola | 0,8 g | 16 % |
| Kuitu | 1,5 g | 6 % |
| Vitamiini | Tavoite | |
|---|---|---|
| A-vitamiini (RAE) | 225,0 µg | 32 % |
| B6-vitamiini | 0,4 mg | 33 % |
| B12-vitamiini | 1,3 µg | 63 % |
| C-vitamiini | 4,0 mg | 5 % |
| Folaatti (B9-vitamiini) | 25,0 µg | 8 % |
| Kivennäis- tai hivenaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Fosfori (P) | 175,0 mg | 29 % |
| Kalium (K) | 300,0 mg | 10 % |
| Magnesium (Mg) | 20,0 mg | 7 % |
| Natrium (Na) | 500,0 mg | |
| Rauta (Fe) | 1,8 mg | 12 % |
| Sinkki (Zn) | 2,5 mg | 36 % |
Lähde: käyttäjien luoma (20.4.2026). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.