Keso raejuusto hasselpähkinä-mustikka-karpalo, 1 annos
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 207,4 kcal | 10 % |
| Energia kJ | 867,9 kJ | |
| Rasva | 9,4 g | 13 % |
| Tyydyttynyt | 1,9 g | 8 % |
| Hiilihydraatti | 11,6 g | 5 % |
| Sokeri | 10,0 g | 20 % |
| Proteiini | 18,8 g | 19 % |
| Suola | 1,0 g | 20 % |
Lähde: käyttäjien luoma (6.5.2023). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.