Keso raejuusto 1,5% kalorit ja ravintosisältö

Keso raejuusto 1,5%

78 kcal

g

Ravintosisältö 100 g

Keso raejuusto 1,5%, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal78,0 kcal4 %
Energia kJ326,5 kJ
Rasva1,5 g2 %
Tyydyttynyt1,0 g5 %
Hiilihydraatti3,1 g1 %
Sokeri2,5 g5 %
Proteiini13,0 g13 %
Suola0,8 g16 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 17 %
Hiilihydraatti 16 %
Proteiini 67 %
Kuitu 4 %
Sokerialkoholi 5 %
Org. hapot 6 %

Lähde: käyttäjien luoma (1.2.2024). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.