Mantelit paahdettu ja kuorittu kalorit ja ravintosisältö

Mantelit paahdettu ja kuorittu

666 kcal

g

Ravintosisältö 100 g

Mantelit paahdettu ja kuorittu, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal666,0 kcal33 %
Energia kJ2 787,5 kJ
Rasva58,6 g82 %
Tyydyttynyt5,2 g23 %
Hiilihydraatti3,6 g2 %
Sokeri3,6 g7 %
Proteiini25,3 g25 %
Suola0,1 g2 %
Kuitu11,5 g46 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 79 %
Hiilihydraatti 2 %
Proteiini 15 %
Kuitu 18 %
Sokerialkoholi 21 %
Org. hapot 26 %

Lähde: käyttäjien luoma (20.2.2025). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.