Suklaa & Mango jäätelö 527g kalorit ja ravintosisältö

Suklaa & Mango jäätelö 527g

214 kcal

g

Ravintosisältö 100 g

Suklaa & Mango jäätelö 527g, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal214,2 kcal11 %
Energia kJ896,5 kJ
Rasva8,3 g12 %
Tyydyttynyt4,7 g21 %
Hiilihydraatti32,0 g13 %
Sokeri25,0 g50 %
Proteiini2,7 g3 %
Suola0,1 g2 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 35 %
Hiilihydraatti 60 %
Proteiini 5 %
Kuitu 8 %
Sokerialkoholi 9 %
Org. hapot 12 %

Lähde: käyttäjien luoma (13.6.2022). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.