Minttumuru kalorit ja ravintosisältö

Minttumuru

290 kcal

kpl

Ravintosisältö 125 g

Minttumuru, 1/4 pakettia

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal290,0 kcal15 %
Energia kJ1 213,8 kJ
Rasva11,5 g16 %
Tyydyttynyt6,6 g30 %
Hiilihydraatti42,5 g18 %
Sokeri28,8 g58 %
Proteiini3,5 g4 %
Suola0,2 g4 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 36 %
Hiilihydraatti 59 %
Proteiini 5 %
Kuitu 8 %
Sokerialkoholi 10 %
Org. hapot 12 %

Lähde: käyttäjien luoma (10.4.2026). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.