Mustaherukka & Vieno Valkosuklaa jäätelö 520g kalorit ja ravintosisältö

Mustaherukka & Vieno Valkosuklaa jäätelö 520g

215 kcal

g

Ravintosisältö 100 g

Mustaherukka & Vieno Valkosuklaa jäätelö 520g, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal214,7 kcal11 %
Energia kJ898,6 kJ
Rasva7,4 g10 %
Tyydyttynyt4,2 g19 %
Hiilihydraatti34,0 g14 %
Sokeri27,0 g54 %
Proteiini2,2 g2 %
Suola0,1 g2 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 31 %
Hiilihydraatti 63 %
Proteiini 4 %
Kuitu 7 %
Sokerialkoholi 8 %
Org. hapot 10 %

Lähde: käyttäjien luoma (13.6.2022). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.