Yleinen energiankulutus ja kalorien palaminen

Yleinen

Etsi liikuntamuotoja tai aktiviteettejä

Esimerkiksi juoksu, kävely, uinti tai tanssi.

Laji tai aktiviteettiKaloria / h
KävelyYleinen203,5 kcal
JuoksuYleinen465,1 kcal
PyöräilyYleinen465,1 kcal
Hiihto, maastohiihtoYleinen465,1 kcal
LuisteluYleinen406,9 kcal
RullaluisteluYleinen406,9 kcal
MelontaYleinen232,5 kcal

Tiesitkö että jos kulutat 450 kaloria, niin voit syödä