Remontointi, korjaustyöt energiankulutus ja kalorien palaminen

Remontointi, korjaustyöt

Etsi liikuntamuotoja tai aktiviteettejä

Esimerkiksi juoksu, kävely, uinti tai tanssi.

Laji tai aktiviteettiKaloria / h
Aidan peseminen tai maalaaminen, kohtalainen rasitusRemontointi, korjaustyöt261,6 kcal
Auton kunnostus, kohtalainen rasitusRemontointi, korjaustyöt232,5 kcal
Auton peseminen ja vahaaminenRemontointi, korjaustyöt116,3 kcal
Ison pressun asettaminen tai poistaminenRemontointi, korjaustyöt174,4 kcal
Katon tekeminenRemontointi, korjaustyöt348,8 kcal
Kodin remontointi, kevyt rasitusRemontointi, korjaustyöt145,3 kcal
Kodin remontointi, kohtalainen rasitusRemontointi, korjaustyöt261,6 kcal
Kodin remontointi, voimakas rasitusRemontointi, korjaustyöt348,8 kcal
Kodin remontointityöt, kevyt rasitusRemontointi, korjaustyöt133,7 kcal
Kodin remontointityöt, kohtalainen rasitusRemontointi, korjaustyöt232,5 kcal
Kokolattiamaton asennus tai poistoRemontointi, korjaustyöt261,6 kcal
Lattian hiominenRemontointi, korjaustyöt261,6 kcal
Lattian laatoittaminenRemontointi, korjaustyöt220,9 kcal
Mullan levittäminen lapiollaRemontointi, korjaustyöt290,7 kcal
Naulojen hakkaaminen vasarallaRemontointi, korjaustyöt174,4 kcal
Putkityöt, yleinenRemontointi, korjaustyöt174,4 kcal
Puusepäntyöt, huonekalujen tai kaappien viimeistelyRemontointi, korjaustyöt191,8 kcal
Puusepäntyöt, kovan puun sahaaminenRemontointi, korjaustyöt348,8 kcal
Puusepäntyöt, yleinen, työpajaRemontointi, korjaustyöt174,4 kcal
Puusepäntyöt ulkona, aidan rakennusRemontointi, korjaustyöt220,9 kcal
Seinien maalaaminen, tapetointi, maalin poistaminenRemontointi, korjaustyöt191,8 kcal
Sähköjohtojen vetäminenRemontointi, korjaustyöt191,8 kcal
Talon maalaaminen ulkopuoleltaRemontointi, korjaustyöt290,7 kcal
Veneen maalin poistaminen tai maalaaminenRemontointi, korjaustyöt261,6 kcal
Veneen rungon peseminen ja vahaaminenRemontointi, korjaustyöt261,6 kcal
Vesikourujen puhdistaminenRemontointi, korjaustyöt290,7 kcal

Tiesitkö että jos kulutat 450 kaloria, niin voit syödä