Puusepäntyöt, huonekalujen tai kaappien viimeistely energiankulutus ja kalorien palaminen

Puusepäntyöt, huonekalujen tai kaappien viimeistely

Arvioitu energiankulutus 35-vuotiaalle naiselle, joka on 165 cm pitkä ja painaa 70 kg.

5 minuuttia16 kaloria
10 minuuttia32 kaloria
15 minuuttia48 kaloria
30 minuuttia96 kaloria
1 tunti192 kaloria
2 tuntia384 kaloria
3 tuntia576 kaloria
4 tuntia767 kaloria

Etsi liikuntamuotoja tai aktiviteettejä

Esimerkiksi juoksu, kävely, uinti tai tanssi.

Tiesitkö että jos kulutat 192 kaloria, niin voit syödä