Puusepäntyöt ulkona, aidan rakennus energiankulutus ja kalorien palaminen

Puusepäntyöt ulkona, aidan rakennus

Arvioitu energiankulutus 35-vuotiaalle naiselle, joka on 165 cm pitkä ja painaa 70 kg.

5 minuuttia18 kcal
10 minuuttia37 kcal
15 minuuttia55 kcal
30 minuuttia110 kcal
1 tunti221 kcal
2 tuntia442 kcal
3 tuntia663 kcal
4 tuntia884 kcal

Etsi liikuntamuotoja tai aktiviteettejä

Esimerkiksi juoksu, kävely, uinti tai tanssi.

Tiesitkö että jos kulutat 221 kilokaloria, niin voit syödä