Välipalapatukka, suklaa-muropatukka, kellogg´s coco pops rocks, täydennetty, g
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 432,9 kcal | 22 % |
| Energia kJ | 1 811,7 kJ | |
| Rasva | 12,8 g | 18 % |
| Tyydyttynyt | 6,4 g | 29 % |
| Kertatyydyttymätön | 3,6 g | 11 % |
| Monityydyttymätön | 0,6 g | 3 % |
| Hiilihydraatti | 69,3 g | 29 % |
| Sokeri | 44,2 g | 88 % |
| Proteiini | 8,7 g | 9 % |
| Suola | 0,6 g | 11 % |
| Kuitu | 1,5 g | 6 % |
| Vitamiini | Tavoite | |
|---|---|---|
| A-vitamiini (RAE) | 51,8 µg | 7 % |
| Tiamiini (B1) | 0,3 mg | 27 % |
| Riboflaviini (B2) | 0,6 mg | 49 % |
| B6-vitamiini | 0,4 mg | 37 % |
| B12-vitamiini | 0,4 µg | 22 % |
| C-vitamiini | 0,9 mg | 1 % |
| D-vitamiini | 0,0 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 0,3 mg | 4 % |
| Folaatti (B9-vitamiini) | 42,4 µg | 14 % |
| Niasiini (B3-vitamiini) | 3,4 mg | 24 % |
| Kivennäis- tai hivenaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Fosfori (P) | 203,4 mg | 34 % |
| Jodi (I) | 28,2 µg | 19 % |
| Kalium (K) | 374,9 mg | 12 % |
| Kalsium (Ca) | 239,1 mg | 30 % |
| Kupari (Cu) | 89,7 mg | 9 966 % |
| Magnesium (Mg) | 43,1 mg | 15 % |
| Natrium (Na) | 223,6 mg | |
| Rauta (Fe) | 2,6 mg | 17 % |
| Seleeni (Se) | 4,8 µg | 10 % |
| Sinkki (Zn) | 1,2 mg | 17 % |
Lähde: Fineli (THL)
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.