Salaatinkastike, hunaja-sinappi, felix, rypsiöljypohjainen, rasvaa 36 % kalorit ja ravintosisältö

Salaatinkastike, hunaja-sinappi, felix, rypsiöljypohjainen, rasvaa 36 %

385 kcal

g

Ravintosisältö 100 g

Salaatinkastike, hunaja-sinappi, felix, rypsiöljypohjainen, rasvaa 36 %, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal384,6 kcal19 %
Energia kJ1 609,6 kJ
Rasva36,0 g51 %
Tyydyttynyt2,1 g9 %
Kertatyydyttymätön21,0 g63 %
Monityydyttymätön11,9 g71 %
Hiilihydraatti16,0 g7 %
Sokeri15,1 g30 %
Proteiini0,3 g0 %
Suola1,2 g25 %
Kuitu0,1 g0 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 84 %
Hiilihydraatti 17 %
Proteiini 0 %
Kuitu 19 %
Sokerialkoholi 22 %
Org. hapot 28 %

Vitamiinit

VitamiiniTavoite
A-vitamiini (RAE)0,0 µg0 %
Tiamiini (B1)0,0 mg0 %
Riboflaviini (B2)0,0 mg0 %
B6-vitamiini0,0 mg0 %
B12-vitamiini0,0 µg0 %
C-vitamiini0,1 mg0 %
D-vitamiini0,0 µg0 %
E-vitamiini6,8 mg85 %
Folaatti (B9-vitamiini)0,3 µg0 %
Niasiini (B3-vitamiini)0,0 mg0 %

Kivennäis- ja hivenaineet

Kivennäis- tai hivenaineTavoite
Fosfori (P)6,9 mg1 %
Jodi (I)1,0 µg1 %
Kalium (K)10,7 mg0 %
Kalsium (Ca)10,2 mg1 %
Kupari (Cu)0,0 mg1 %
Magnesium (Mg)4,6 mg2 %
Natrium (Na)484,3 mg
Rauta (Fe)0,2 mg2 %
Seleeni (Se)1,5 µg3 %
Sinkki (Zn)0,0 mg1 %

Lähde: Fineli (THL)

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.