Mehu, höyrymehu laimennettu, sokeriton kalorit ja ravintosisältö

Mehu, höyrymehu laimennettu, sokeriton

8 kcal

g

Ravintosisältö 100 g

Mehu, höyrymehu laimennettu, sokeriton, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal7,6 kcal0 %
Energia kJ31,9 kJ
Rasva0,0 g0 %
Tyydyttynyt0,0 g0 %
Kertatyydyttymätön0,0 g0 %
Monityydyttymätön0,0 g0 %
Hiilihydraatti1,6 g1 %
Sokeri1,6 g3 %
Proteiini0,1 g0 %
Suola0,0 g0 %
Kuitu0,0 g0 %
Orgaaniset hapot0,3 g

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 0 %
Hiilihydraatti 82 %
Proteiini 7 %

Vitamiinit

VitamiiniTavoite
A-vitamiini (RAE)0,5 µg0 %
Tiamiini (B1)0,0 mg0 %
Riboflaviini (B2)0,0 mg0 %
B6-vitamiini0,2 mg20 %
B12-vitamiini0,0 µg0 %
C-vitamiini0,3 mg0 %
D-vitamiini0,0 µg0 %
E-vitamiini0,1 mg2 %
Folaatti (B9-vitamiini)1,0 µg0 %
Niasiini (B3-vitamiini)0,0 mg0 %

Kivennäis- ja hivenaineet

Kivennäis- tai hivenaineTavoite
Fosfori (P)5,3 mg1 %
Jodi (I)0,0 µg0 %
Kalium (K)32,5 mg1 %
Kalsium (Ca)8,3 mg1 %
Kupari (Cu)0,0 mg0 %
Magnesium (Mg)1,9 mg1 %
Natrium (Na)1,0 mg
Rauta (Fe)0,1 mg1 %
Seleeni (Se)0,1 µg0 %
Sinkki (Zn)0,0 mg0 %

Lähde: Fineli (THL)

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.