Keksi, kaura-suklaakeksi, teollinen, g
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 477,4 kcal | 24 % |
| Energia kJ | 1 998,2 kJ | |
| Rasva | 23,9 g | 34 % |
| Tyydyttynyt | 10,8 g | 49 % |
| Kertatyydyttymätön | 8,1 g | 24 % |
| Monityydyttymätön | 2,7 g | 16 % |
| Hiilihydraatti | 56,1 g | 23 % |
| Sokeri | 32,9 g | 66 % |
| Proteiini | 7,5 g | 7 % |
| Suola | 1,2 g | 23 % |
| Kuitu | 4,2 g | 17 % |
| Vitamiini | Tavoite | |
|---|---|---|
| A-vitamiini (RAE) | 20,6 µg | 3 % |
| Tiamiini (B1) | 0,1 mg | 12 % |
| Riboflaviini (B2) | 0,1 mg | 12 % |
| B6-vitamiini | 0,1 mg | 6 % |
| B12-vitamiini | 0,0 µg | 0 % |
| C-vitamiini | 0,0 mg | 0 % |
| D-vitamiini | 0,0 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 1,5 mg | 19 % |
| Folaatti (B9-vitamiini) | 17,1 µg | 6 % |
| Niasiini (B3-vitamiini) | 1,0 mg | 7 % |
| Kivennäis- tai hivenaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Fosfori (P) | 235,5 mg | 39 % |
| Jodi (I) | 15,5 µg | 10 % |
| Kalium (K) | 263,8 mg | 9 % |
| Kalsium (Ca) | 107,9 mg | 13 % |
| Kupari (Cu) | 70,6 mg | 7 843 % |
| Magnesium (Mg) | 67,7 mg | 24 % |
| Natrium (Na) | 460,1 mg | |
| Rauta (Fe) | 2,2 mg | 15 % |
| Seleeni (Se) | 5,1 µg | 10 % |
| Sinkki (Zn) | 1,7 mg | 25 % |
Lähde: Fineli (THL)
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.