Keksi, cookie, suklainen keksi, luontaisesti gluteeniton, keskiarvo, g
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 470,9 kcal | 24 % |
| Energia kJ | 1 971,0 kJ | |
| Rasva | 23,0 g | 32 % |
| Tyydyttynyt | 10,3 g | 47 % |
| Kertatyydyttymätön | 8,0 g | 24 % |
| Monityydyttymätön | 2,9 g | 17 % |
| Hiilihydraatti | 62,4 g | 26 % |
| Sokeri | 29,3 g | 59 % |
| Proteiini | 2,8 g | 3 % |
| Suola | 1,1 g | 22 % |
| Kuitu | 1,5 g | 6 % |
| Vitamiini | Tavoite | |
|---|---|---|
| A-vitamiini (RAE) | 4,4 µg | 1 % |
| Tiamiini (B1) | 0,0 mg | 1 % |
| Riboflaviini (B2) | 0,0 mg | 2 % |
| B6-vitamiini | 0,0 mg | 3 % |
| B12-vitamiini | 0,0 µg | 0 % |
| C-vitamiini | 0,0 mg | 0 % |
| D-vitamiini | 0,0 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 1,6 mg | 21 % |
| Folaatti (B9-vitamiini) | 5,9 µg | 2 % |
| Niasiini (B3-vitamiini) | 0,8 mg | 6 % |
| Kivennäis- tai hivenaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Fosfori (P) | 65,7 mg | 11 % |
| Jodi (I) | 4,8 µg | 3 % |
| Kalium (K) | 98,7 mg | 3 % |
| Kalsium (Ca) | 15,4 mg | 2 % |
| Kupari (Cu) | 0,1 mg | 8 % |
| Magnesium (Mg) | 30,6 mg | 11 % |
| Natrium (Na) | 433,8 mg | |
| Rauta (Fe) | 1,0 mg | 6 % |
| Seleeni (Se) | 3,5 µg | 7 % |
| Sinkki (Zn) | 0,5 mg | 8 % |
Lähde: Fineli (THL)
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.