Ateriankorvike, hunger control, patukka, nutrilett (poistunut tuote), g
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 374,3 kcal | 19 % |
| Energia kJ | 1 566,7 kJ | |
| Rasva | 11,1 g | 16 % |
| Tyydyttynyt | 4,7 g | 21 % |
| Kertatyydyttymätön | 3,8 g | 11 % |
| Monityydyttymätön | 2,5 g | 15 % |
| Hiilihydraatti | 39,6 g | 17 % |
| Sokeri | 29,3 g | 59 % |
| Proteiini | 24,4 g | 24 % |
| Suola | 0,8 g | 17 % |
| Kuitu | 8,5 g | 34 % |
| Vitamiini | Tavoite | |
|---|---|---|
| A-vitamiini (RAE) | 377,0 µg | 54 % |
| Tiamiini (B1) | 0,7 mg | 59 % |
| Riboflaviini (B2) | 0,9 mg | 77 % |
| B6-vitamiini | 0,9 mg | 73 % |
| B12-vitamiini | 1,0 µg | 50 % |
| C-vitamiini | 26,2 mg | 35 % |
| D-vitamiini | 2,7 µg | 27 % |
| E-vitamiini | 7,1 mg | 89 % |
| Folaatti (B9-vitamiini) | 128,0 µg | 43 % |
| Niasiini (B3-vitamiini) | 11,2 mg | 80 % |
| Kivennäis- tai hivenaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Fosfori (P) | 578,0 mg | 96 % |
| Jodi (I) | 71,5 µg | 48 % |
| Kalium (K) | 875,0 mg | 28 % |
| Kalsium (Ca) | 378,0 mg | 47 % |
| Kupari (Cu) | 0,7 mg | 78 % |
| Magnesium (Mg) | 83,0 mg | 30 % |
| Natrium (Na) | 330,0 mg | |
| Rauta (Fe) | 11,6 mg | 77 % |
| Seleeni (Se) | 33,7 µg | 67 % |
| Sinkki (Zn) | 5,5 mg | 79 % |
Lähde: Fineli (THL)
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.