Äidinmaidonkorvike, jauhe, tuotekeskiarvo kalorit ja ravintosisältö

Äidinmaidonkorvike, jauhe, tuotekeskiarvo

496 kcal

g

Ravintosisältö 100 g

Äidinmaidonkorvike, jauhe, tuotekeskiarvo, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal496,1 kcal25 %
Energia kJ2 076,5 kJ
Rasva25,1 g35 %
Tyydyttynyt10,6 g48 %
Kertatyydyttymätön9,5 g29 %
Monityydyttymätön4,4 g26 %
Hiilihydraatti56,4 g23 %
Sokeri51,9 g104 %
Proteiini9,5 g10 %
Suola0,3 g7 %
Kuitu3,7 g15 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 45 %
Hiilihydraatti 45 %
Proteiini 8 %
Kuitu 10 %
Sokerialkoholi 12 %
Org. hapot 15 %

Vitamiinit

VitamiiniTavoite
A-vitamiini (RAE)460,2 µg66 %
Tiamiini (B1)0,4 mg40 %
Riboflaviini (B2)0,8 mg63 %
B6-vitamiini0,4 mg30 %
B12-vitamiini1,5 µg73 %
C-vitamiini70,7 mg94 %
D-vitamiini8,5 µg85 %
E-vitamiini8,1 mg101 %
Folaatti81,0 µg27 %
Niasiini4,4 mg32 %

Kivennäis- ja hivenaineet

Kivennäis- tai hivenaineTavoite
Fosfori204,7 mg34 %
Jodi88,5 µg59 %
Kalium470,3 mg15 %
Kalsium369,5 mg46 %
Kupari0,3 mg33 %
Magnesium38,3 mg14 %
Natrium135,2 mg
Rauta4,6 mg30 %
Seleeni11,0 µg22 %
Sinkki3,7 mg53 %

Lähde: Fineli (THL)

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.