360 suklaa, 1 annos (1dl)
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 235,0 kcal | 12 % |
| Energia kJ | 983,6 kJ | |
| Rasva | 12,6 g | 18 % |
| Tyydyttynyt | 3,2 g | 14 % |
| Hiilihydraatti | 5,7 g | 2 % |
| Sokeri | 2,0 g | 4 % |
| Proteiini | 22,0 g | 22 % |
| Suola | 1,1 g | 22 % |
| Kuitu | 5,5 g | 22 % |
| Kivennäis- tai hivenaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Kalium (K) | 389,0 mg | 13 % |
| Kalsium (Ca) | 139,5 mg | 17 % |
| Magnesium (Mg) | 73,0 mg | 26 % |
| Rauta (Fe) | 3,3 mg | 22 % |
Lähde: käyttäjien luoma (10.4.2022). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.