Härkäpapusuikale kalorit ja ravintosisältö

Härkäpapusuikale

226 kcal

g

Ravintosisältö 100 g

Härkäpapusuikale, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal226,0 kcal11 %
Energia kJ945,9 kJ
Rasva12,0 g17 %
Tyydyttynyt1,4 g6 %
Hiilihydraatti4,3 g2 %
Proteiini24,0 g24 %
Suola1,2 g24 %
Kuitu1,0 g4 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 48 %
Hiilihydraatti 8 %
Proteiini 42 %
Kuitu 11 %
Sokerialkoholi 13 %
Org. hapot 16 %

Lähde: käyttäjien luoma (27.8.2019). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.