Pure peanut protein powder, Ruokalusikallinen
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 22,8 kcal | 1 % |
| Energia kJ | 95,4 kJ | |
| Rasva | 0,5 g | 1 % |
| Tyydyttynyt | 0,1 g | 0 % |
| Hiilihydraatti | 1,2 g | 1 % |
| Sokeri | 0,6 g | 1 % |
| Proteiini | 2,9 g | 3 % |
| Suola | 0,0 g | 0 % |
| Kivennäis- tai hivenaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Fosfori (P) | 32,0 mg | 5 % |
| Magnesium (Mg) | 17,3 mg | 6 % |
| Seleeni (Se) | 2,2 µg | 4 % |
Lähde: käyttäjien luoma (4.6.2020). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.