Kurpitsansiemen proteiinijauhe, g
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 393,0 kcal | 20 % |
| Energia kJ | 1 644,9 kJ | |
| Rasva | 14,0 g | 20 % |
| Hiilihydraatti | 2,2 g | 1 % |
| Sokeri | 2,2 g | 4 % |
| Proteiini | 58,0 g | 58 % |
| Suola | 1,0 g | 20 % |
| Kuitu | 13,0 g | 52 % |
| Kivennäis- tai hivenaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Magnesium (Mg) | 518,0 mg | 185 % |
| Rauta (Fe) | 10,0 mg | 67 % |
| Seleeni (Se) | 68,0 µg | 136 % |
Lähde: käyttäjien luoma (11.8.2021). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.