Vehnänalkioöljy kalorit ja ravintosisältö

Vehnänalkioöljy

45 kcal

kpl

Ravintosisältö 5 g

Vehnänalkioöljy, 1 annos

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal45,0 kcal2 %
Energia kJ188,3 kJ
Rasva4,6 g6 %
Tyydyttynyt0,9 g4 %
Kertatyydyttymätön0,6 g2 %
Monityydyttymätön3,1 g19 %
Hiilihydraatti0,0 g0 %
Sokeri0,0 g0 %
Proteiini0,0 g0 %
Suola0,0 g0 %
Kuitu0,0 g0 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 92 %
Hiilihydraatti 0 %
Proteiini 0 %
Kuitu 20 %
Sokerialkoholi 25 %
Org. hapot 31 %

Vitamiinit

VitamiiniTavoite
E-vitamiini11,0 mg138 %

Lähde: käyttäjien luoma (23.5.2020). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Hae ruokia

Kuinka kuluttaa 45 kilokaloria?

Haetuimmat valmistajalta Valioravinto