Vaahtoutuva vaniljakastike 9% kalorit ja ravintosisältö

Vaahtoutuva vaniljakastike 9%

160 kcal

g

Ravintosisältö 100 g

Vaahtoutuva vaniljakastike 9%, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal160,0 kcal8 %
Energia kJ669,7 kJ
Rasva9,0 g13 %
Tyydyttynyt7,8 g35 %
Hiilihydraatti15,0 g6 %
Sokeri15,0 g30 %
Proteiini5,1 g5 %
Suola0,2 g3 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 51 %
Hiilihydraatti 38 %
Proteiini 13 %
Kuitu 11 %
Sokerialkoholi 14 %
Org. hapot 17 %

Kivennäis- ja hivenaineet

Kivennäis- tai hivenaineTavoite
Kalsium (Ca)170,0 mg21 %

Lähde: käyttäjien luoma (1.11.2023). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.