Chocolate proteiinivanukas kalorit ja ravintosisältö

Chocolate proteiinivanukas

148 kcal

kpl

Ravintosisältö 180 g

Chocolate proteiinivanukas, 1 kpl

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal147,6 kcal7 %
Energia kJ617,8 kJ
Rasva3,4 g5 %
Tyydyttynyt2,0 g9 %
Hiilihydraatti9,7 g4 %
Sokeri9,0 g18 %
Proteiini18,0 g18 %
Suola0,6 g12 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 21 %
Hiilihydraatti 26 %
Proteiini 49 %
Kuitu 5 %
Sokerialkoholi 6 %
Org. hapot 7 %

Lähde: käyttäjien luoma (30.10.2023). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.