Gudbrandsdalen, g
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 441,0 kcal | 22 % |
| Energia kJ | 1 845,8 kJ | |
| Rasva | 28,0 g | 39 % |
| Tyydyttynyt | 18,0 g | 81 % |
| Hiilihydraatti | 37,0 g | 15 % |
| Sokeri | 31,0 g | 62 % |
| Proteiini | 10,0 g | 10 % |
| Suola | 0,7 g | 14 % |
| Vitamiini | Tavoite | |
|---|---|---|
| A-vitamiini (RAE) | 258,0 µg | 37 % |
| Riboflaviini (B2) | 1,1 mg | 92 % |
| B12-vitamiini | 1,3 µg | 65 % |
| Kivennäis- tai hivenaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Fosfori (P) | 513,0 mg | 86 % |
| Jodi (I) | 166,0 µg | 111 % |
| Kalium (K) | 1 233,0 mg | 40 % |
| Kalsium (Ca) | 463,0 mg | 58 % |
| Magnesium (Mg) | 71,3 mg | 25 % |
| Seleeni (Se) | 10,0 µg | 20 % |
Lähde: käyttäjien luoma (13.9.2026). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.