Lihapiirakka,
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 305,9 kcal | 15 % |
| Energia kJ | 1 280,3 kJ | |
| Rasva | 14,4 g | 20 % |
| Tyydyttynyt | 5,4 g | 24 % |
| Hiilihydraatti | 32,3 g | 13 % |
| Sokeri | 1,6 g | 3 % |
| Proteiini | 10,8 g | 11 % |
| Suola | 0,8 g | 16 % |
| Kuitu | 2,0 g | 8 % |
Lähde: käyttäjien luoma (16.3.2024). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.