Saaremaa Pelmeenid kalorit ja ravintosisältö

Saaremaa Pelmeenid

387 kcal

kpl

Ravintosisältö 150 g

Saaremaa Pelmeenid,

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal387,0 kcal19 %
Energia kJ1 619,8 kJ
Rasva40,5 g57 %
Tyydyttynyt12,6 g57 %
Hiilihydraatti19,5 g8 %
Sokeri0,0 g0 %
Proteiini13,5 g14 %
Suola2,4 g48 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 94 %
Hiilihydraatti 20 %
Proteiini 14 %
Kuitu 21 %
Sokerialkoholi 25 %
Org. hapot 31 %

Lähde: käyttäjien luoma (8.3.2021). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.