Tuplajuusto hampurilainen kalorit ja ravintosisältö

Tuplajuusto hampurilainen

646 kcal

kpl

Ravintosisältö 250 g

Tuplajuusto hampurilainen, 1 annos

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal646,4 kcal32 %
Energia kJ6 763,8 kJ
Rasva42,2 g59 %
Hiilihydraatti33,4 g14 %
Sokeri8,8 g18 %
Proteiini32,2 g32 %
Suola3,0 g60 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 59 %
Hiilihydraatti 21 %
Proteiini 20 %
Kuitu 13 %
Sokerialkoholi 16 %
Org. hapot 20 %

Lähde: käyttäjien luoma (20.7.2023). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.