Karums rahkavälipala hasselpähkinä, g
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 361,0 kcal | 18 % |
| Energia kJ | 1 511,0 kJ | |
| Rasva | 23,9 g | 34 % |
| Tyydyttynyt | 14,5 g | 65 % |
| Hiilihydraatti | 25,7 g | 11 % |
| Sokeri | 24,9 g | 50 % |
| Proteiini | 10,8 g | 11 % |
| Suola | 0,0 g | 1 % |
Lähde: käyttäjien luoma (22.2.2026). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.