Suklaakierremunkki, 1 munkki
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 311,5 kcal | 16 % |
| Energia kJ | 1 303,8 kJ | |
| Rasva | 13,3 g | 19 % |
| Tyydyttynyt | 3,1 g | 14 % |
| Hiilihydraatti | 42,7 g | 18 % |
| Sokeri | 19,6 g | 39 % |
| Proteiini | 4,4 g | 4 % |
| Suola | 0,6 g | 13 % |
| Kuitu | 1,3 g | 5 % |
Lähde: käyttäjien luoma (19.9.2026). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.