Coconut oil Luomu kylmäpuristettu neitsytkookosöljy, 1 annos
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 899,0 kcal | 45 % |
| Energia kJ | 376,3 kJ | |
| Rasva | 99,9 g | 140 % |
| Tyydyttynyt | 92,1 g | 414 % |
| Hiilihydraatti | 0,0 g | 0 % |
| Sokeri | 0,0 g | 0 % |
| Proteiini | 0,0 g | 0 % |
| Suola | 0,0 g | 0 % |
| Vitamiini | Tavoite | |
|---|---|---|
| C-vitamiini | 800,0 mg | 1 067 % |
| D-vitamiini | 50,0 µg | 500 % |
| Kivennäis- tai hivenaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Jodi (I) | 150,0 µg | 100 % |
| Magnesium (Mg) | 300,0 mg | 107 % |
Lähde: käyttäjien luoma (20.7.2023). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.