Tonnikalapastasalaatti,
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 441,0 kcal | 22 % |
| Energia kJ | 1 845,8 kJ | |
| Rasva | 26,1 g | 37 % |
| Tyydyttynyt | 2,7 g | 12 % |
| Hiilihydraatti | 33,0 g | 14 % |
| Sokeri | 5,7 g | 11 % |
| Proteiini | 17,1 g | 17 % |
Lähde: käyttäjien luoma (19.12.2020). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.