Riisikakku sourcream & onion kalorit ja ravintosisältö

Riisikakku sourcream & onion

465 kcal

g

Ravintosisältö 100 g

Riisikakku sourcream & onion, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal465,0 kcal23 %
Energia kJ1 946,3 kJ
Rasva20,0 g28 %
Tyydyttynyt2,4 g11 %
Hiilihydraatti62,0 g26 %
Sokeri3,4 g7 %
Proteiini7,8 g8 %
Suola1,4 g28 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 39 %
Hiilihydraatti 53 %
Proteiini 7 %
Kuitu 9 %
Sokerialkoholi 10 %
Org. hapot 13 %

Lähde: käyttäjien luoma (9.10.2021). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.