Parsakaali, g
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 38,0 kcal | 2 % |
| Energia kJ | 159,0 kJ | |
| Rasva | 0,9 g | 1 % |
| Tyydyttynyt | 0,2 g | 1 % |
| Hiilihydraatti | 1,7 g | 1 % |
| Sokeri | 1,4 g | 3 % |
| Proteiini | 4,4 g | 4 % |
| Suola | 0,0 g | 1 % |
| Kuitu | 2,6 g | 10 % |
| Vitamiini | Tavoite | |
|---|---|---|
| A-vitamiini (RAE) | 86,0 µg | 12 % |
| C-vitamiini | 120,0 mg | 160 % |
| E-vitamiini | 0,7 mg | 9 % |
Lähde: käyttäjien luoma (6.11.2019). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.