Pähkinäsekoitus (rusina),
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 138,3 kcal | 7 % |
| Energia kJ | 578,9 kJ | |
| Rasva | 6,9 g | 10 % |
| Tyydyttynyt | 0,9 g | 4 % |
| Hiilihydraatti | 14,1 g | 6 % |
| Sokeri | 12,0 g | 24 % |
| Proteiini | 4,2 g | 4 % |
| Suola | 0,0 g | 1 % |
Lähde: käyttäjien luoma (27.8.2019). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.