Luumumarmeladi 290g Rainbow, Koko purkki
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 510,4 kcal | 26 % |
| Energia kJ | 2 136,3 kJ | |
| Rasva | 0,6 g | 1 % |
| Tyydyttynyt | 0,0 g | 0 % |
| Monityydyttymätön | 0,1 g | 1 % |
| Hiilihydraatti | 118,9 g | 50 % |
| Sokeri | 87,0 g | 174 % |
| Proteiini | 2,9 g | 3 % |
| Suola | 0,0 g | 1 % |
| Vitamiini | Tavoite | |
|---|---|---|
| A-vitamiini (RAE) | 82,4 µg | 12 % |
| Tiamiini (B1) | 0,1 mg | 5 % |
| Riboflaviini (B2) | 0,3 mg | 24 % |
| B6-vitamiini | 0,1 mg | 7 % |
| B12-vitamiini | 0,0 µg | 0 % |
| C-vitamiini | 11,6 mg | 15 % |
| D-vitamiini | 0,0 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 2,0 mg | 25 % |
| Folaatti (B9-vitamiini) | 7,0 µg | 2 % |
| Niasiini (B3-vitamiini) | 0,9 mg | 6 % |
| Kivennäis- tai hivenaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Fosfori (P) | 45,8 mg | 8 % |
| Jodi (I) | 8,1 µg | 5 % |
| Kalium (K) | 506,1 mg | 16 % |
| Kalsium (Ca) | 38,3 mg | 5 % |
| Magnesium (Mg) | 22,9 mg | 8 % |
| Natrium (Na) | 11,4 mg | |
| Rauta (Fe) | 0,9 mg | 6 % |
| Seleeni (Se) | 0,9 µg | 2 % |
| Sinkki (Zn) | 0,3 mg | 4 % |
Lähde: käyttäjien luoma (14.1.2024). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.