Kaurajuoma (Kauramaito) vegaaninen, laktoositon, lisätty vitamiineja ja kalsiumia, 1 L kalorit ja ravintosisältö

Kaurajuoma (Kauramaito) vegaaninen, laktoositon, lisätty vitamiineja ja kalsiumia, 1 L

44 kcal

g

Ravintosisältö 100 g

Kaurajuoma (Kauramaito) vegaaninen, laktoositon, lisätty vitamiineja ja kalsiumia, 1 L, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal44,0 kcal2 %
Energia kJ184,2 kJ
Rasva1,1 g2 %
Tyydyttynyt0,2 g1 %
Hiilihydraatti7,6 g3 %
Sokeri4,4 g9 %
Proteiini0,7 g1 %
Suola0,1 g2 %
Kuitu0,5 g2 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 23 %
Hiilihydraatti 69 %
Proteiini 6 %
Kuitu 5 %
Sokerialkoholi 6 %
Org. hapot 8 %

Vitamiinit

VitamiiniTavoite
A-vitamiini (RAE)120,0 µg17 %
Riboflaviini (B2)0,2 mg18 %
B6-vitamiini0,2 mg18 %
B12-vitamiini1,3 µg65 %
D-vitamiini0,8 µg8 %
E-vitamiini1,8 mg23 %

Kivennäis- ja hivenaineet

Kivennäis- tai hivenaineTavoite
Kalsium120,0 mg15 %

Lähde: käyttäjien luoma (27.8.2019). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.