Juusto pasta-ateria (Rainbow), 1 annos valmista ruokaa (1/2 pss eli 80 g kuivaa tuotetta)
Ravintoaine | Tavoite | |
---|---|---|
Energia kcal | 314,0 kcal | 16 % |
Energia kJ | 3 679,9 kJ | |
Rasva | 6,7 g | 9 % |
Tyydyttynyt | 3,4 g | 15 % |
Hiilihydraatti | 53,0 g | 22 % |
Sokeri | 5,3 g | 11 % |
Proteiini | 9,0 g | 9 % |
Suola | 2,8 g | 56 % |
Lähde: käyttäjien luoma (17.6.2023). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.