Itämaiset Wok-kasvikset kalorit ja ravintosisältö

Itämaiset Wok-kasvikset

37 kcal

g

Ravintosisältö 100 g

Itämaiset Wok-kasvikset, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal37,0 kcal2 %
Energia kJ154,9 kJ
Rasva0,2 g0 %
Hiilihydraatti5,7 g2 %
Sokeri4,2 g8 %
Proteiini1,8 g2 %
Suola0,1 g1 %
Kuitu2,8 g11 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 5 %
Hiilihydraatti 62 %
Proteiini 19 %
Kuitu 1 %
Sokerialkoholi 1 %
Org. hapot 2 %

Lähde: käyttäjien luoma (17.2.2023). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.