Vegejauhis kalorit ja ravintosisältö

Vegejauhis

233 kcal

g

Ravintosisältö 100 g

Vegejauhis, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal233,0 kcal12 %
Energia kJ975,2 kJ
Rasva14,0 g20 %
Tyydyttynyt4,7 g21 %
Hiilihydraatti9,8 g4 %
Sokeri1,2 g2 %
Proteiini15,0 g15 %
Suola0,9 g18 %
Kuitu3,8 g15 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 54 %
Hiilihydraatti 17 %
Proteiini 26 %
Kuitu 12 %
Sokerialkoholi 14 %
Org. hapot 18 %

Lähde: käyttäjien luoma (2.9.2020). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.