Paahtopaisti ciabatta,
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 518,4 kcal | 26 % |
| Energia kJ | 2 169,8 kJ | |
| Rasva | 19,2 g | 27 % |
| Tyydyttynyt | 4,9 g | 22 % |
| Hiilihydraatti | 64,8 g | 27 % |
| Sokeri | 6,5 g | 13 % |
| Proteiini | 19,2 g | 19 % |
| Suola | 4,1 g | 81 % |
| Kuitu | 6,5 g | 26 % |
Lähde: käyttäjien luoma (15.6.2022). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.