Mangokuutio, g
Ravintoaine | Tavoite | |
---|---|---|
Energia kcal | 60,0 kcal | 3 % |
Energia kJ | 251,1 kJ | |
Rasva | 0,5 g | 1 % |
Tyydyttynyt | 0,1 g | 0 % |
Hiilihydraatti | 13,0 g | 5 % |
Sokeri | 12,0 g | 24 % |
Proteiini | 0,6 g | 1 % |
Suola | 0,0 g | 0 % |
Kuitu | 1,7 g | 7 % |
Vitamiini | Tavoite | |
---|---|---|
A-vitamiini (RAE) | 51,4 µg | 7 % |
C-vitamiini | 1,3 mg | 2 % |
Kivennäis- tai hivenaine | Tavoite | |
---|---|---|
Kalsium (Ca) | 571,4 mg | 71 % |
Rauta (Fe) | 0,1 mg | 1 % |
Lähde: käyttäjien luoma (31.12.2019). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.