Kanafondi kalorit ja ravintosisältö

Kanafondi

158 kcal

g

Ravintosisältö 100 g

Kanafondi, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal158,0 kcal8 %
Energia kJ661,3 kJ
Rasva0,8 g1 %
Tyydyttynyt0,2 g1 %
Hiilihydraatti33,0 g14 %
Sokeri4,0 g8 %
Proteiini5,2 g5 %
Suola16,0 g320 %
Kuitu0,6 g2 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 5 %
Hiilihydraatti 84 %
Proteiini 13 %
Kuitu 1 %
Sokerialkoholi 1 %
Org. hapot 2 %

Lähde: käyttäjien luoma (4.1.2021). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.