Hasselpähkinä-täytesuklaa kalorit ja ravintosisältö

Hasselpähkinä-täytesuklaa

543 kcal

g

Ravintosisältö 100 g

Hasselpähkinä-täytesuklaa, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal543,0 kcal27 %
Energia kJ2 272,7 kJ
Rasva32,0 g45 %
Hiilihydraatti57,0 g24 %
Proteiini4,9 g5 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 53 %
Hiilihydraatti 42 %
Proteiini 4 %
Kuitu 12 %
Sokerialkoholi 14 %
Org. hapot 18 %

Lähde: käyttäjien luoma (15.1.2021). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.