Valloittava Valkosuklaa & Suolainen Kinuski 1 L = 530g kalorit ja ravintosisältö

Valloittava Valkosuklaa & Suolainen Kinuski 1 L = 530g

209 kcal

g

Ravintosisältö 100 g

Valloittava Valkosuklaa & Suolainen Kinuski 1 L = 530g, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal209,0 kcal10 %
Energia kJ874,8 kJ
Rasva8,0 g11 %
Tyydyttynyt4,5 g20 %
Hiilihydraatti32,0 g13 %
Sokeri18,0 g36 %
Proteiini2,1 g2 %
Suola0,2 g4 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 34 %
Hiilihydraatti 61 %
Proteiini 4 %
Kuitu 8 %
Sokerialkoholi 9 %
Org. hapot 11 %

Lähde: käyttäjien luoma (13.6.2022). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.