Puffet päärynä välipalajäätelö kalorit ja ravintosisältö

Puffet päärynä välipalajäätelö

187 kcal

kpl

Ravintosisältö 62 g

Puffet päärynä välipalajäätelö, Kpl

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal186,6 kcal9 %
Energia kJ781,1 kJ
Rasva6,0 g8 %
Tyydyttynyt2,8 g13 %
Hiilihydraatti30,4 g13 %
Sokeri14,3 g29 %
Proteiini2,5 g2 %
Suola0,2 g4 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 29 %
Hiilihydraatti 65 %
Proteiini 5 %
Kuitu 6 %
Sokerialkoholi 8 %
Org. hapot 10 %

Lähde: käyttäjien luoma (7.3.2024). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.