Pingviini päärynä kermajäätelö laktoositon, g
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 200,2 kcal | 10 % |
| Energia kJ | 837,9 kJ | |
| Rasva | 10,2 g | 14 % |
| Tyydyttynyt | 5,7 g | 26 % |
| Hiilihydraatti | 24,7 g | 10 % |
| Proteiini | 2,3 g | 2 % |
Lähde: käyttäjien luoma (27.8.2019). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.