Omar puikkojäätelö kalorit ja ravintosisältö

Omar puikkojäätelö

184 kaloria

kpl

Ravintosisältö 86 g

Omar puikkojäätelö, 1 annos

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal183,9 kcal9 %
Energia kJ769,7 kJ
Rasva11,0 g15 %
Tyydyttynyt8,1 g36 %
Hiilihydraatti19,1 g8 %
Sokeri14,5 g29 %
Proteiini1,6 g2 %
Suola0,1 g2 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 54 %
Hiilihydraatti 42 %
Proteiini 3 %
Alkoholi 0 %

Lähde: käyttäjien luoma (27.8.2019). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.