My Greek Meze Giant beans with spinach in tomato and fine herbs sauce, koko purkki
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 299,6 kcal | 15 % |
| Energia kJ | 1 254,0 kJ | |
| Rasva | 12,6 g | 18 % |
| Tyydyttynyt | 2,2 g | 10 % |
| Hiilihydraatti | 27,7 g | 12 % |
| Sokeri | 7,6 g | 15 % |
| Proteiini | 11,8 g | 12 % |
| Suola | 2,6 g | 52 % |
| Kuitu | 13,7 g | 55 % |
Lähde: käyttäjien luoma (16.6.2020). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.